吃绿叶蔬菜有什么好处吗？

Question

我是一个特别讨厌吃蔬菜的人，平时菜式主要以肉为主，吃绿叶蔬菜有什么好处吗？

Answer 1

6月蔬菜里面含有的维生素是特别多的。很多绿叶蔬菜也是补钙佳品，它们富含钾、钙、镁，对纠正人矿物质流失过多的情况更有帮助，而且富含维生素K，有利于钙的利用。