吃腰果有什么好处？

Question

我老婆经常就会买一些腰果来吃，吃腰果都有什么好处？

Answer 1

腰果中不仅含有丰富的微量元素、维生素，并且还含有对健康有益的脂肪酸，如果能够经常吃腰果，不仅能够帮助补充人体所缺失的矿物质，同时还可以减少患上糖尿病，心血管疾病的风险。