吃腊八粥对身体有什么好处？

Question

家里人一直建议我吃点腊八粥，吃腊八粥对身体有什么好处？

Answer 1

可以促进肠道的蠕动。八粥膳食纤维丰富，有较好的饱腹感，可以促进肠道蠕动、预防和缓解便秘；腊八粥膳食纤维、矿物质、黄酮类物质和B族维生素丰富，而且高钾低钠，所以是高血压、高血脂的人最适合的食物。