吃烤红薯有哪些好处？

Question

我从小都爱吃烤红薯，现在还经常做给孩子们吃，但烤红薯吃了对身体有哪些好处？

Answer 1

经常吃烤红薯能防止便秘。可用微波炉或烤箱来自制烤红薯，这样比外面买的更安全。烤红薯糖含量更高，吃着更甜美。而且碳水化合物在120℃以上时会产生芳香物质，蒸煮温度达不到。