吃小油菜能补钙吗？

Question

我家孩子不是特别高，想在饮食上帮助他补钙，吃小油菜能补钙吗？

Answer 1

小油菜中不仅含有丰富的膳食纤维，并且还含有钙物质，一百克小油菜中含有108毫克的钙，所以经常吃小油菜，有助于避免身体中钙缺乏的现象。