吃精细的食物会导致什么疾病？

Question

我平时会吃精细的食物，我觉得口感更好，但是听说吃精细的食物会导致疾病出现，会导致什么疾病？

Answer 1

精细的食物几乎没有任何有益物质存在，而这类食物在肠道中却通过很慢，因为其中的膳食纤维缺乏，这又是诱发便秘和结肠肿瘤的罪魁祸首之一，而营养丰富、血糖生成指数低的粗杂粮也早已成为粗粮细做典范了。