吃莴笋有什么好处？

Question

我妈今年种了很多的莴笋，每次去的时候都会拿来一些吃，吃莴笋有什么好处？

Answer 1

莴笋不仅肉质细腻，并且营养素含量也是很高的，经常吃莴笋，能够增强胃液和消化液的分泌，不仅可以增进食欲，并且还可以改善消化不良现象，莴笋中的钾元素含量特别高，所以对于高血压和心脏病都有一定的好处。