吃莴笋有什么好处？

病情描述:

我妈今年种了很多的莴笋，每次去的时候都会拿来一些吃，吃莴笋有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

莴笋不仅肉质细腻，并且营养素含量也是很高的，经常吃莴笋，能够增强胃液和消化液的分泌，不仅可以增进食欲，并且还可以改善消化不良现象，莴笋中的钾元素含量特别高，所以对于高血压和心脏病都有一定的好处。

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