吃海鲜有什么好处吗？

病情描述:

我朋友来我家给我爸买了两箱海鲜，说多吃海鲜对身体好，吃海鲜有什么好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海鲜里最为丰富的物质就是蛋白。以极易消化吸收的肌球蛋白为主、丰富的矿物质和微量元素、多种脂溶性维生素和抗氧化物。具有很高的营养功效。

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