吃海鲜有什么好处吗？

Question

我朋友来我家给我爸买了两箱海鲜，说多吃海鲜对身体好，吃海鲜有什么好处吗？

Answer 1

海鲜里最为丰富的物质就是蛋白。以极易消化吸收的肌球蛋白为主、丰富的矿物质和微量元素、多种脂溶性维生素和抗氧化物。具有很高的营养功效。