吃海带补钙效果好吗？ - 问答频道

吃海带补钙效果好吗？

病情描述:

我去检查了一下身体内的物质，说有一点缺钙，吃海带补钙效果好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带里含有的钙物质相对来说还是很多的。但是海带中的丰富的海藻胶是一种可溶性膳食纤维，会把一些钙、铁等矿物质裹挟带出体外。

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