吃豆制品对身体有哪些好处？

Question

我没有吃过豆制品，吃这类的食物对身体有哪些好处？

Answer 1

豆制品中含有的营养很多的。豆制品中所含的植物性雌激素(异黄酮)对女性保持青春有很大益处：动物原料中皮、筋、软骨中所含的胶质蛋白对保持皮肤的弹性有益，只是必须要和含脯氨酸、赖氨酸、维生素C丰富的食物一起食用。