吃豆腐对身体有哪些好处？

病情描述:

豆腐是我爱吃的食物，并且我每天都吃，常吃豆腐对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆腐在古代不仅仅是一种食物，它还有治病的效果，豆腐，昔日王侯长生药，今入寻常百姓家。百姓餐桌上经常能够见到豆腐，可黑豆腐却不常见，黑豆腐是用黑大豆制做而成，不仅含有丰富的蛋白质，还含有对人体抗氧化比较好的花青素和硒。

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