吃什么食物可以预防铅中毒？

Question

我们这个城市污染得特别严重，听说污染严重会引起铅中毒，吃什么食物可以预防铅中毒？

Answer 1

应当吃含维生素c钙铁丰富的食物，比如豆制品和乳制品，动物肝脏、海产品、肉类、蛋类都能够有效的缓解铅中毒现象，平时还要避免使用油腻的食品，脂肪可以促进铅的吸收。平时还需要改善孩子的生活习惯和饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够补充人体所需要的营养物质。

Answer 2

如果空气受到污染，很容易会通过呼吸道的因素而导致铅中毒现象，想要预防铅中毒现象可以在日常的时候经常吃一些能够排铅的食物，并且还应当多吃一些含钙丰富、含膳食纤维丰富的食物，这样就能够预防铅中毒。