吃红米能缓解贫血吗？

病情描述:

这几年我身体不健康有一些贫血的现象，老公给我买来红米让我吃，吃红米能缓解贫血吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红米中含有丰富的蛋白质，并且铁物质含量也很丰富，如果在日常适当的吃一些红米，能够帮助补充身体中消耗的体力，并且还可以将身体维持在一个正常的体温上，所以吃红米不仅能够补血，还有预防贫血的功效。

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