常吃豆腐有哪些好处？

病情描述:

因为我爱吃豆腐，所以几乎每天都要吃，常吃豆腐对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆腐里面含大豆异黄酮，常吃可以增强免疫力。豆腐中的维生素E含量尽管没有坚果和麦胚高，但别忘了豆腐的每天摄入量比这些食物都多，它可以帮助血管中的胆固醇乳化。

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