吃河虾可以补钙吗？

Question

今天去市场的时候看到有卖河虾，听说吃河虾好处特别多，吃河虾可以补钙吗？

Answer 1

河虾中不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，并且矿物质含量也是很高的，一百克的和虾中含有325毫克的钙物质，适当的吃一些河虾除了能够补充钙物质之外，也可以帮助达到补钙的作用。