吃海带有什么好处？

Question

每次在市场上看到有卖海带的，我妈就会买来煮给我们吃，吃海带有什么好处？

Answer 1

海带是一种特别常见的海产品，它的营养价值是特别高，不仅含有丰富的矿物质，并且还含有碘物质，适当的吃一些海带还能够帮助补钙，并且海带中的碘含量特别丰富，适当的摄入能够减少大脖子病的出现。