吃豆干有什么好处？

Question

最近这段期间孩子经常买一些豆干送给我，让我吃，吃豆干有什么好处？

Answer 1

豆干在所有的豆制品之中含钙量是最高的，并且它的蛋白质、铁、锌等矿物质含量也特别丰富，存放也比较容易，适当的吃一些豆干，有助于帮助补充矿物质提高身体免疫力。