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补充维生素b12有什么好处？

病情描述:

这段时间，因为我有头疼的症状去开药，医生给我开了一瓶维生素b12，它对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

头疼跟缺乏维生素b12的关系非常大。维生素B12（钴胺素）：动物食品中含量最高，很难直接被人体吸收，与钙结合才能有利于人体的正常机能。长期缺乏易患老年痴呆、恶性贫血和头疼。

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