补充矿物质和微量元素有什么用？

Question

这几天我的免疫力不是很好，经常生病，医生让我补充维生素和微量元素，补充这两种东西有什么用？

Answer 1

缺乏维生素和微量元素就会导致免疫力下降。矿物质和微量元素在我们人体的生理活动当中都发挥着重要的作用。比如说合理的钾钠比例是体内细胞渗透压稳定的主要因素、从食物中摄取充足的钾可以保证肌肉、尤其是心肌的正常生理功用。