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熬夜族饮食上注意什么？

病情描述:

我们公司经常加班到很晚，想通过饮食改善，熬夜族饮食上注意什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在熬夜的时候最需要补充的就是分水，可以是白开水，还可以是茶水，还可以是矿泉水；橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必须选择的，可以保护视力；保肝护心补充B族维生素。

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