怎样吃饭才能够阻止血糖升高？ - 问答频道

怎样吃饭才能够阻止血糖升高？

女，49岁 2018-05-17 10:11

病情描述:

我是一个特别喜欢吃米饭的人，在吃完米饭之后血糖升得总是特别快，要怎么办才好？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-05-17 10:22

在吃饭时，尽量可以选择搭配一些其他的菜式。高碳水化合物食物不宜单独食用，应搭配一些肉类和蔬菜一起食用，以降低进餐后血糖水平，换言之，正餐食物尽量多样化。

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