节食能减肥吗？ - 问答频道

节食能减肥吗？

病情描述:

我最近体重增长比较快，想快点减肥，不吃东西能达到快速减肥的目的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

节食减肥是不可取的。停止进食数小时开始，人体能量来源先以糖原消耗为主，十余小时之后以肌肉蛋白质分解（减重效果出现），最后才是脂肪组织分解（减脂效果出现）。

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