吃什么能补充胶原蛋白？

Question

听说胶原蛋白对皮肤好，我想问一下吃什么东西能补充胶原蛋白呢？

Answer 1

实际上，胶原蛋白也是一种蛋白质，它广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中，也是人类日常饮食中常见的蛋白质之一。