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做健身运动的同时还要注意什么呢

病情描述:

我平时是非常喜欢健身的，做健身运动的同时还要注意什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

当健身运动成为习惯后，补充维生素C抗氧化也要成为习惯，建议每天服用维生素C400毫克（4粒）；也可以在健身日服用力度伸（维生素C泡腾片）1片（维生素C1000毫克）。注意这两个建议只能选其中之一。

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