成年人每天喝多少水是适宜的呢 - 问答频道

成年人每天喝多少水是适宜的呢

病情描述:

我有时候忙起来经常忘记了饮水，成年人每天喝多少水是适宜的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每天饮水1200毫升（6杯）是《中国居民膳食指南2007》的建议，比较权威，但它是“最少饮水量”而不是“最佳饮水量”，因此，普通成年人根据体重大小、气温高低、出汗多少、食物含水分多寡、劳动强度、日晒情况，每天饮水1200毫升~2000毫升或更多应该是适宜的。

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