婴幼儿怎样吃鱼肝油好呢

Question

我听说服用鱼肝油过量会造成中毒，婴幼儿怎样吃鱼肝油好呢？

Answer 1

根据中国营养学会2000年推出的膳食营养素参考摄量（DRIs)，婴幼儿（3岁以下）每天维生素A的适宜摄入量是1320~1500IU、维生素D的推荐摄入量是400 IU（国际单位）。服用鱼肝油制剂时最好选择那些专门为婴幼儿设计的产品，其剂量一般比较合适。当所用鱼肝油制剂单剂量比较大时，可以采用多日服一次的补充法。具体换算方法或服用方法请向有经验的儿科医生、妇幼保健医生以及营养师询问，以确保安全。