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肉类食物包括哪些呢

女，35岁

病情描述:

我每天都会吃一些肉类食物，肉类食物包括哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肉类包括畜肉（包括猪、牛、羊等）、禽肉类（包括鸡、鸭、鹅、火鸡）和鱼肉类（包括各种鱼和海鲜）是一类营养价值很高的食物，是优质蛋白、微量元素和多种维生素的重要来源，也是平衡膳食的重要组成部分，应适量常吃。

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