香蕉的热量高吗

病情描述:

我因为怕胖平时不敢吃香蕉，香蕉的热量高吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在日常水果中，香蕉的确是能量相对比较高的。水果能量的高低主要取决于两个因素：一是水分含量，水分含量低的(比如香蕉、榴莲）能量相对较高；二是糖分（大致相当于甜度），越甜的（比如香蕉、荔枝）能量越高。

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