素食者如何补充蛋白质？ - 问答频道

素食者如何补充蛋白质？

女，26岁

病情描述:

妈妈是个素食主义者，想给她补充些蛋白质，该怎么给他补充蛋白质呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨松主任医师湖北省中山医院

素食者补充蛋白质大豆是必不可少的，另外各种坚果、种子，杂豆制品，还有很多大豆提取物，比如大豆蛋白，都分离蛋白等等，都含有丰富的蛋白质，可以酌量，搭配食用。必要时可以补充蛋白质粉产品。

相关问题

狐臭让爱美的人士无法忍受，这种狐臭并不会妨碍自己的健康，只是这种气味严重时，让周边的人也会感到不舒服，很多人还会对狐臭患者远离，这样的行为会给狐臭患者带来一定的伤害，主要是心理上的，那么，身上有狐臭是什么原因？我们一起来看看吧。

顽固的牛皮癣疾病，发病是没有年龄限制的，我们经常所见的寻常型牛皮癣就是牛皮癣众多症状中的之一，目前还是有很多患者对牛皮癣还不够了解，到病情严重才有所了解，耽误了治疗的最佳时机，那老年寻常型银屑病饮食要如何来护理呢，下面为大家介绍。

伴随着社会的发展和淋病的治疗技术的一次又一次的变更，目前在对淋病的治疗上进步是很大的，但真正治愈淋病，并且在治愈后不复发的技术是很少的，所以为了不容易被感染淋病，预防工作是大家在生活中就应该注意的事情，这样才可以让自己总是活在健康的环境之中，那如何才

年轻人白癜风初期症状有哪些呢，早期白癜风的症状表现可局限于身体某部或分布在某一神经节段，有时正常皮肤残留在白斑之中，可能被误视为色素沉着，如发生于面部，常误为黄褐斑，白斑自行消失者极少，大多数病例往往逐渐增多扩大，相邻的白斑可相互融合而连成不规则的大片，泛发全身，如地图状。

湿疹是一种非常常见的皮肤病，虽然不是什么大病，可常常让越来越多的人感到痛苦，因为此病具有高发病率，高复发率，同时具有多种类型，其诱发因素也是多种多样，不同的湿疹又具有不同的临床症状表现，所以对于我们来说，一定要了解湿疹初期的症状有哪些，便于积极就医。

热门医生

特色医院

更多>