错过了吃早餐怎样可以弥补 - 问答频道

错过了吃早餐怎样可以弥补

男，17岁

病情描述:

天天上课的起大早赶不上吃早餐，有什么方法能弥补错过的早餐中的营养吗？

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王燕主任医师中日友好医院

第一，可以带个水果去上学，第二，带一盒牛奶在路上。这个根本不会花费你一分钟的时间。第三，能有主食会更好。包子，馒头，花卷，哪怕是切片面包，吃上点总比饿着肚子好。第四，锦上添花再来包坚果。上面这些食物都不会花费你太多时间！

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