预防高血压疾病的方法有什么？

病情描述:

经常有一些头晕，特别担心会出现高血压，预防高血压的方法有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高血压疾病的出现与饮食关系极大，想要预防高血压疾病的出现，就应当在日常饮食的时候，尽量饮食清淡。避免高盐食物的摄入，多吃水果蔬菜和薯类，这样才能够提供充足的矿物质和维生素以及膳食纤维，而达到预防高血压的目的。

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