有腹胀现象吃什么食物能改善？

Question

最近这两天吃完东西之后，出现了腹胀的情况，腹胀现象是什么时候能改善？

Answer 1

如果有腹胀的现象，适当的吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如五谷食物和新鲜的水果和蔬菜，这样能够刺激肠道蠕动，对于腹胀现象会有一定的改善作用。