想要提高身体免疫力要吃什么？

病情描述:

这两天身体免疫力很低，特别容易得病，然后提高身体免疫力要吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要提高身体免疫力，就应当在日常饮食的时候多吃一些新鲜的水果、蔬菜、薯类食物，这些食物中的矿物质含量特别丰富，并且膳食纤维含量很高，适当的摄入可以帮助提高身体免疫力，减少各种疾病的出现。

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