想要保护眼睛吃什么好？ - 问答频道

想要保护眼睛吃什么好？

男，13岁

病情描述:

最近这两天，我家孩子经常揉眼，说看东西不清楚，想要保护眼睛吃什么好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要保护眼睛，就应当多吃一些含维生素a多的食物，比如胡萝卜，胡萝卜的胡萝卜素含量特别丰富，这种物质能够在肠道中转化为维生素，可以经常吃胡萝卜能够帮助改善视力，预防眼部疾病的出现。

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