西瓜子能多吃吗？ - 问答频道

西瓜子能多吃吗？

女，27岁

病情描述:

前两天孩子看我的时候，给我带了一些西瓜子，西瓜子能多吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

西瓜子的营养比较丰富，它不仅含有丰富的维生素，并且还含有大量的叶酸，矿物质钾、镁、铜等，还含有不饱和脂肪酸，如果能够适当的吃西瓜子，有利于身体健康，但是由于西瓜子的脂肪含量也比较高，所以在吃的时候最好是不要多吃，否则会引起肥胖。

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