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为什么喝酸奶会胖?
病情描述:
我天天喝酸奶,身体健康倒是不错,但是身体却发胖了,为什么喝酸奶会发胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    可能是因为摄入了大量的酸奶,适当的喝酸奶是不会引起肥胖现象的,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而形成的,里面富含有机酸可以促进胃酸分泌,还可以增加肠胃蠕动,促进消化。适当的喝酸奶还可以润肠通便、缓解便秘症状,但是酸奶中的糖分和热量都比较高,不能多喝。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    酸奶对人体健康有很多好处,但是它的热量却比较高,如果在原有的膳食基础上,额外的多喝酸奶,同样也是会引起体重增加的,所以担心发胖的女性,在选择酸奶的时候,可以选择脱脂酸奶,这样热量比较低。
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