什么蔬菜中含有膳食纤维？ - 问答频道

什么蔬菜中含有膳食纤维？

病情描述:

听说多吃含膳食纤维的食物，能够帮助缓解便秘，什么蔬菜中含有膳食纤维？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适当的摄入一些膳食纤维，对人体健康是有很多好处，膳食纤维不仅存在于一些谷物之中，同时也存在于一些中长茎的蔬菜中，比如芹菜、菠菜，这些菜的膳食纤维的含量都特别高。

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