什么是食物多样化？ - 问答频道

什么是食物多样化？

病情描述:

每次做饭的时候，孩子都跟我说要注意食物多样化，什么是食物多样化？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

食物多样化是指每天要吃到多种食物，比如蔬菜、水果、奶类、蛋类等，而不是将一种食物使用多种方法制作，比如将米饭做成炒米、蒸米、粥类等。

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