膳食纤维对人体有啥作用？

Question

最近身体有些不健康，去检查后医生让我多吃膳食纤维食物，膳食纤维对人体有啥作用？

Answer 1

膳食纤维是属于碳水化合物中的多糖，这种物质不容易被人体吸收，但是却具有很重要的生理功，能够帮助维持消化系统和心血管系统的健康，是人体健康不可缺少的一种物质。