晒多久太阳能补充维生素d？ - 问答频道

晒多久太阳能补充维生素d？

病情描述:

听说晒太阳可以补充维生素d，我需要晒多久就可以了呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适当的晒一下太阳，能够帮助身体产生维生素d，而帮助钙和磷的吸收，在晒太阳的时候最好是选择在夏季，夏季的时候在太阳下晒10到15分钟左右就可以。

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