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缺乏维生素b1吃什么？

病情描述:

最近这两天注意力比较差，还有一些焦虑现象，医生说我缺乏维生素b1，缺乏维生素b1吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素b1可以开大脑提供足够的能量，一旦出现了维生素b1，缺乏现象，就会出现全身无力、烦躁、焦虑等现象，并且记忆力也比较差，想要补充维生素b1，就应当适当的多吃一些粗杂粮，大豆，花生等。

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