把汤圆当主食可以吗 - 问答频道

把汤圆当主食可以吗

病情描述:

我特爱吃汤圆，一顿就要吃十个以上，感觉吃了很饱肚子不用吃饭了，可以这样吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

因为汤圆本身热量就很高，所以按照四个标准大小的汤圆就是一碗米饭的热量，您要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，还因为汤圆元宵中缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，也不但让自己不舒服，更不利于控制体重。

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