鹅肝补铁的效果怎么样？

Question

我有缺铁性贫血的问题，打算吃些鹅肝来补铁，想知道鹅肝补铁的效果怎么样？

Answer 1

通常是比较好的，鹅肝当中含有大量的维生素a和维生素c，并且维生素b2和铁剂的含量也是非常丰富的，能够有效预防缺铁性贫血症状。同时还能改善贫血引起的四肢无力和精神倦怠，并且对于面色萎黄和面色发白、失眠多梦也能起到一定的改善效果。

Answer 2

鹅肝跟猪肝比，含铁量更丰富，而且鹅肝中除了维生素A高达每百克6100毫克，所含的铁也是鸡蛋的四倍之多，并且还富含多不饱和脂肪酸。