老人吃核桃有好处吗？

Question

我爸年纪大了，我想给他吃一些对于身体有好处的东西，老人吃核桃有好处吗？

Answer 1

老人吃核桃的好处是比较多的。因为随着年龄的增长，很多人的生理机能都会降低。这时就会伴随出现便秘，脑梗塞，高血压，失眠，气血不足等症状。核桃的营养是非常丰富的，经常吃核桃有助于补肾固精、润肠通便。而且核桃里面还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的预防动脉粥样硬化。

Answer 2

老人在日常的时候可以适当的吃一些核桃，这样不仅能够帮助提高身体免疫力，降低胆固醇，同时还能够帮助健脑益智，减少老年痴呆的可能性。