豆腐可以补钙吗？

Question

我有点轻微的缺钙问题，我妈说吃豆腐是可以补钙，真的可以补钙吗？

Answer 1

豆腐含钙的量非常的大，而且还含有丰富的植物蛋白，是物美价廉的食物来源。糖尿病患者每天的蛋白质以优质蛋白为主，可以适量添加植物蛋白，而豆制品除了补充蛋白质还是补钙的不错的选择。