如何降胆固醇呢？

Question

可能是喜欢吃肉的原因，我的胆固醇有些高，怎么才能降低胆固醇呢？

Answer 1

胆固醇高的人可以适当的吃一些胡萝卜海带汤。海带中所含的钙和碘，可帮助人体代谢血脂；胡萝卜富含水溶性纤维，可减缓肠道吸收胆固醇，进而降低血中胆固醇含量。