如何降胆固醇呢？

病情描述:

可能是喜欢吃肉的原因，我的胆固醇有些高，怎么才能降低胆固醇呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

胆固醇高的人可以适当的吃一些胡萝卜海带汤。海带中所含的钙和碘，可帮助人体代谢血脂；胡萝卜富含水溶性纤维，可减缓肠道吸收胆固醇，进而降低血中胆固醇含量。

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