经常吃枣能提高身体免疫力吗？

Question

每次老婆去超市的时候，就会买一些枣来吃，经常吃枣能提高身体免疫力吗？

Answer 1

大枣的营养价值特别高，它不仅含有丰富的矿物质，同时还含有丰富的维生素，一百克大枣中含有243毫克的维生素c，适当的摄入维生素c能够提高身体免疫力，所以经常吃枣对于提高身体免疫力会有一定的帮助。