怎么做才能降低胆固醇呢？

Question

老公的胆固醇有些高，在生活中要注意什么才能让胆固醇降低呢？

Answer 1

养成良好的生活习惯，可以降低胆固醇。比如想养成每天排便的好习惯，每天可在起床后喝杯水或牛奶，平时多喝水、多吃蔬果、香菇、海带等高纤食物，并把握饭后肠胃蠕动加速的“排便黄金期”，有助减少便秘所引起的脂质代谢不顺等问题。