经常吃豆腐的好处是什么？

Question

老公非常喜欢吃豆腐，几乎每天都要买上一块吃，常吃豆腐会有什么好处呢？

Answer 1

豆腐中的蛋白质丰富，而且富含脯氨酸和赖氨酸，只要这一餐中有足够的维生素C帮助，就可以增加体内合成胶原蛋白的概率，而胶原蛋白不仅可以改善皮肤的持水度和弹性，还可以增加骨骼和血管壁的弹性。