减肥能吃苹果吗？

病情描述:

我想要身体苗条一些，所以正在减肥中，减肥能吃苹果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在进行减肥的时候，可以适当的吃一些苹果来帮助达到减肥的目的，这是因为苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，吃苹果能够增加饱腹感，同时还可以促进粪便排减少宿便的出现，所以吃苹果减肥不仅效果好，并且还能够让皮肤更滋润。

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